Produkty bez mleko

5779 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Konfitura z fig ŁG 36 / 100 g 2.5/10 Kromka chleba bezglutenowego ŁG 36 / 100 g 3/10 Lekka i chrupiąca granola ŁG 36 / 100 g 4/10 Makaron krótkie ŁG 36 / 100 g 4/10 Makaron penne ŁG 36 / 100 g 3/10 makaron quinoa bezglutenowy ŁG 36 / 100 g 6/10 Makaron świderki ŁG 36 / 100 g 4/10 Małe kształty makaronu ŁG 36 / 100 g 5/10 Marmolada pomarańczowa ŁG 36 / 100 g 2/10 Masa z suszonego zielonego mango z cayenne ŁG 36 / 100 g 4/10 Mąka z prosa ŁG 36 / 100 g 7/10 Mąka z zielonych bananów ŁG 36 / 100 g 8/10 Mieszanka do sosu Chicken Korma ŁG 36 / 100 g 2/10 Orzechy arachidowe w karmelu ŁG 36 / 100 g 3/10 Owies bezglutenowy ŁG 36 / 100 g 6/10 Paluszki z pełnoziarnistej mąki (wysokobłonnikowe) ŁG 36 / 100 g 5/10 Pasta z nasion tonka o aromacie waniliowym ŁG 36 / 100 g 2/10 Piwo na chleb ŁG 36 / 100 g 3.5/10 Płatki owsiane pełnoziarniste ŁG 36 / 100 g 6/10 Płatki pełnoziarniste ŁG 36 / 100 g 7/10 Polewa kakaowa ŁG 36 / 100 g 1/10 Precle proteinowe z przyprawą everything ŁG 36 / 100 g 4/10 Proso ŁG 36 / 100 g 6.5/10 Proszek z jabłek ŁG 36 / 100 g 4/10 Przyprawa do sosu au jus ŁG 36 / 100 g 2/10 Quinoa pęczona ŁG 36 / 100 g 7/10 Rurki makaronowe ŁG 36 / 100 g 4/10 Skórka chleba rzemieślniczego ŁG 36 / 100 g 3/10 Słoma smażona ŁG 36 / 100 g 2/10 Sos chili słodki ŁG 36 / 100 g 1/10 Śmietanka bezmleczna ŁG 36 / 100 g 2/10 Śmietanka do kawy ŁG 36 / 100 g 1/10 Śmietanka do kawy ŁG 36 / 100 g 1/10 Tost bezglutenowy ŁG 36 / 100 g 2/10 Tost biały ŁG 36 / 100 g 2/10 Turecki pide flatbread ŁG 36 / 100 g 4/10 Wrap bezglutenowy ŁG 36 / 100 g 4/10 Ziarno pilsberries ŁG 36 / 100 g 2/10 Syrop klonowy ŁG 36.2 / 100 g 3/10 Owies ekologiczny ŁG 36.3 / 100 g 7.5/10 Owsiane ŁG 36.3 / 100 g 7/10 Płatki owsiane ŁG 36.5 / 100 g 8/10 Bułka do kanapek ŁG 36.8 / 100 g 4/10 Cienko krojony biały chleb ŁG 36.8 / 100 g 3/10 Tostowy chleb pszenny ŁG 36.8 / 100 g 3/10 Batonik owsiany ŁG 37 / 100 g 4/10 Bułka ŁG 37 / 100 g 2/10 Bułka pszenna ŁG 37 / 100 g 3.5/10 Bułka tostowa ŁG 37 / 100 g 4/10 Chleb do kanapek Subway 30cm ŁG 37 / 100 g 4/10 Chleb pszenny ŁG 37 / 100 g 2/10 Chleb pszenny ŁG 37 / 100 g 2/10 Chleb pszenny w kostkach ŁG 37 / 100 g 3/10 Chleb z żurawiną ŁG 37 / 100 g 2/10 Ciasto na bajgla ŁG 37 / 100 g 2.5/10 Czerstwy chleb ŁG 37 / 100 g 3/10 Ekstrakt z jabłek ŁG 37 / 100 g 2/10 Krakers na zakwasie żytnim ŁG 37 / 100 g 5.5/10 Kromka chleba ŁG 37 / 100 g 2/10 linguine ŁG 37 / 100 g 5/10 Mąka pszenna pełnoziarnista ŁG 37 / 100 g 4/10 Migdałowe krakersy ŁG 37 / 100 g 4/10 Muszle makaronowe ŁG 37 / 100 g 5/10 Papier ryżowy do sajgonek ŁG 37 / 100 g 3/10 Pączek klasyczny ŁG 37 / 100 g 2/10 Pełnoziarniste herbatniki ŁG 37 / 100 g 4/10 Płatki owsiane ŁG 37 / 100 g 4/10 Płatki owsiane ŁG 37 / 100 g 4/10 Połówka bajgla ŁG 37 / 100 g 3/10 Wzbogacany makaron ŁG 37 / 100 g 5/10 Chleb raco ŁG 37.5 / 100 g 3.5/10 Cukier z daktyli ŁG 37.5 / 100 g 5/10 Popcorn z sorgo ŁG 37.5 / 100 g 7.5/10 Batony z figami ŁG 38 / 100 g 2/10 Bułka ŁG 38 / 100 g 2/10 Bułka ŁG 38 / 100 g 2/10 Bułka bezglutenowa ŁG 38 / 100 g 4/10 Bułka biała ŁG 38 / 100 g 3/10 Bułka do burgera ŁG 38 / 100 g 2/10 Bułka do hot doga ŁG 38 / 100 g 4/10 Bułka do kanapek ŁG 38 / 100 g 3/10 Bułka do sliderów ŁG 38 / 100 g 4/10 Bułka hamburgerowa ŁG 38 / 100 g 2/10 Bułka pszenna miękka ŁG 38 / 100 g 2/10 Bułka z makiem ŁG 38 / 100 g 3.5/10 Chleb msemen ŁG 38 / 100 g 4/10 chlebek do kebaba ŁG 38 / 100 g 4/10 Chrupiące paski wonton ŁG 38 / 100 g 2/10 Chrupiące wafle z amarantusa i komosy ryżowej ŁG 38 / 100 g 6/10 Ciastko herbaciane ŁG 38 / 100 g 3/10 Ciastko owsiane ŁG 38 / 100 g 3/10 Ciasto cienkie ŁG 38 / 100 g 3/10 ciasto pszenne ŁG 38 / 100 g 2/10 Ciasto pszenne ŁG 38 / 100 g 3/10 Cienki bajgiel ze wszystkim ŁG 38 / 100 g 3/10 Cupcake ŁG 38 / 100 g 2.5/10 Gryczane chrupki ŁG 38 / 100 g 5/10 Klasyczna granola ŁG 38 / 100 g 2/10 Krakers ŁG 38 / 100 g 5/10 Krakers pełnoziarnisty ŁG 38 / 100 g 6.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.