Mieszanka dzikiego ryżu z warzywami
Niski IG
ŁG 10 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
Mieszanka dzikiego ryżu z warzywami ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 27 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka dzikiego ryżu z warzywami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 1.9 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 0.8 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.7 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Bogactwo mikroskładników odżywczych
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
- Zawartość sodu z przypraw
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mieszanka dzikiego ryżu z warzywami
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka dzikiego ryżu z warzywami?
Mieszanka dzikiego ryżu z warzywami ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 10 na 100 g.
Czy Mieszanka dzikiego ryżu z warzywami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka dzikiego ryżu z warzywami ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mieszanka dzikiego ryżu z warzywami wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka dzikiego ryżu z warzywami ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Mieszanka dzikiego ryżu z warzywami w aplikacji Logi, z własną porcją.
