Chrupiące paski wonton
Wysoki IG
ŁG 5.7 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 38 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny (38)
Chrupiące paski wonton ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.7.
Zaktualizowano 24 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Wytrawne kieszonki niskowęglowodanowe (spód z kalafiora i mąki migdałowej)ŁG 1.4 na 100 g Te kieszonki oferują podobne doznania smakowe co wontony, ale przy znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 1,4, co wspiera lepszą kontrolę glikemii.
- ŁG 1 na 100 g Pieczone tofu to bogata w białko alternatywa, która zapewnia teksturę podobną do nadzienia wontonów, utrzymując ładunek glikemiczny na minimalnym poziomie 1.
Pieczony twardy tofu z ziołami i przyprawami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chrupiące paski wonton to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 520 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 22 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera pewną ilość tłuszczów nienasyconych
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny (38)
- Smażone na głębokim tłuszczu w prozapalnych olejach
- Niska zawartość błonnika i gęstości odżywczej
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Chrupiące paski wonton
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chrupiące paski wonton?
Chrupiące paski wonton ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 5.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 38.
Czy Chrupiące paski wonton jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chrupiące paski wonton ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Wytrawne kieszonki niskowęglowodanowe (spód z kalafiora i mąki migdałowej).
Jak Chrupiące paski wonton wpływa na poziom cukru we krwi?
Chrupiące paski wonton ma ładunek glikemiczny 38 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chrupiące paski wonton w aplikacji Logi, z własną porcją.
