Młode ziemniaki
Średni IG
ŁG 12 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 10 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu i kalorii
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Młode ziemniaki ma indeks glikemiczny 58 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Młode ziemniaki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Młode ziemniaki to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Węglowodany | 17 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.8 g |
| Naturalne | 0.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.02 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu i kalorii
- Minimalne przetworzenie
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Źródło węglowodanów skrobiowych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Młode ziemniaki
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Młode ziemniaki?
Młode ziemniaki ma indeks glikemiczny 58 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 10.
Czy Młode ziemniaki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Młode ziemniaki ma średni indeks glikemiczny (58). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Kalafior.
Która forma Młode ziemniaki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Młode ziemniaki ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Młode ziemniaki w tej bazie (10 na 100 g).
Sprawdź Młode ziemniaki w aplikacji Logi, z własną porcją.
