Naleśnik szpinakowy
Średni IG
ŁG 10 na 100 g
- Zawiera warzywa liściaste (szpinak)
- Baza z oczyszczonej mąki
Naleśnik szpinakowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 24 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Naleśnik szpinakowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera warzywa liściaste (szpinak)
- Umiarkowana zawartość białka
- Źródło błonnika
- Baza z oczyszczonej mąki
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naleśnik szpinakowy?
Naleśnik szpinakowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 10 na 100 g.
Czy Naleśnik szpinakowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naleśnik szpinakowy ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Naleśnik szpinakowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Naleśnik szpinakowy ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Naleśnik szpinakowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
