krokiet ze szpinakiem
Średni IG
ŁG 12 na 100 g
- zawiera szpinak (źródło witamin i błonnika)
- umiarkowany ładunek glikemiczny
krokiet ze szpinakiem ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 11 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
krokiet ze szpinakiem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- zawiera szpinak (źródło witamin i błonnika)
- umiarkowana zawartość białka
- umiarkowany ładunek glikemiczny
- smażony i panierowany (wyższa zawartość tłuszczu)
- baza z przetworzonych zbóż
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: krokiet ze szpinakiem
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu krokiet ze szpinakiem?
krokiet ze szpinakiem ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy krokiet ze szpinakiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
krokiet ze szpinakiem ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak krokiet ze szpinakiem wpływa na poziom cukru we krwi?
krokiet ze szpinakiem ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź krokiet ze szpinakiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
