Enchilada z wołowiną
Średni IG
ŁG 10 na 100 g
- Contains protein
- High sodium content
Enchilada z wołowiną ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 4 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Enchilada z wołowiną to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 190 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 520 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains protein
- Provides some fiber
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Enchilada z wołowiną
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Enchilada z wołowiną?
Enchilada z wołowiną ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 10 na 100 g.
Czy Enchilada z wołowiną jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Enchilada z wołowiną ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Enchilada z wołowiną wpływa na poziom cukru we krwi?
Enchilada z wołowiną ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Enchilada z wołowiną w aplikacji Logi, z własną porcją.
