Kotlety z ciecierzycy
Niski IG
ŁG 10 na 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Kotlety z ciecierzycy ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 21 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kotlety z ciecierzycy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 190 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Good plant-based protein source
- Low glycemic index
- Moderate sodium content
- Processed compared to whole chickpeas
- Lower micronutrient density than raw legumes
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kotlety z ciecierzycy?
Kotlety z ciecierzycy ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 10 na 100 g.
Czy Kotlety z ciecierzycy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kotlety z ciecierzycy ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Kotlety z ciecierzycy wpływa na poziom cukru we krwi?
Kotlety z ciecierzycy ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Kotlety z ciecierzycy w aplikacji Logi, z własną porcją.
