Tajska herbata
Średni IG
ŁG 22.5 na szklanka (250 g) · ŁG 9 na 100 g
- Zawiera przeciwutleniacze z herbaty
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Tajska herbata ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna szklanka (250 g) dodaje ładunek glikemiczny 22.5.
Zaktualizowano 8 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tajska herbata to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 13 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera przeciwutleniacze z herbaty
- Zapewnia nawodnienie
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki indeks glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tajska herbata?
Tajska herbata ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna szklanka (250 g) ma ładunek glikemiczny 22.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 9.
Czy Tajska herbata jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tajska herbata ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Tajska herbata wpływa na poziom cukru we krwi?
Tajska herbata ma ładunek glikemiczny 9 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Tajska herbata w aplikacji Logi, z własną porcją.
