Enchilada z kurczakiem
Średni IG
ŁG 10 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Enchilada z kurczakiem ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 4 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Enchilada z kurczakiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 450 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Dostarcza niezbędnych witamin i minerałów
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Enchilada z kurczakiem?
Enchilada z kurczakiem ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 10 na 100 g.
Czy Enchilada z kurczakiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Enchilada z kurczakiem ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Enchilada z kurczakiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Enchilada z kurczakiem ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Enchilada z kurczakiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
