Esfirra z kurczakiem na cieście z mąki migdałowej
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Esfirra z kurczakiem na cieście z mąki migdałowej ma indeks glikemiczny 25, wyższy niż zwykły Mąka migdałowa (5).
Zaktualizowano 21 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mąka migdałowa
- GI 5 · ŁG 1 na 100 g
Mąka migdałowa - Kąski z mąki migdałowej i siemienia lnianegoGI 10 · ŁG 1 na 100 g energy balls
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g high proteinwaffle
Mąka migdałowa i białko jajka na gofry - GI 10 · ŁG 1 na 100 g gluten freepizza base
Mąka migdałowa na pizzę - Mąka migdałowa z suszonymi ziołami włoskimiGI 15 · ŁG 1.6 na 100 g with herbs
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Esfirra z kurczakiem na cieście z mąki migdałowej to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Dobre źródło białka
- Zawiera błonnik
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Żywność przetworzona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Esfirra z kurczakiem na cieście z mąki migdałowej?
Esfirra z kurczakiem na cieście z mąki migdałowej ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Esfirra z kurczakiem na cieście z mąki migdałowej jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Esfirra z kurczakiem na cieście z mąki migdałowej ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Mąka migdałowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mąka migdałowa w tej bazie, Kąski z mąki migdałowej i siemienia lnianego ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Esfirra z kurczakiem na cieście z mąki migdałowej w aplikacji Logi, z własną porcją.
