kotlet z boczniaków
Średni IG
ŁG 10 na 100 g
- Zawiera błonnik z grzybów i bułki tartej
- Umiarkowana zawartość sodu
kotlet z boczniaków ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 22 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
kotlet z boczniaków to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 0.8 g |
| Nienasycone | 4.2 g |
| Sód | 340 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik z grzybów i bułki tartej
- Umiarkowana zawartość białka
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera oczyszczoną mąkę i bułkę tartą
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: kotlet z boczniaków
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu kotlet z boczniaków?
kotlet z boczniaków ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 10 na 100 g.
Czy kotlet z boczniaków jest dobry dla osób z insulinoopornością?
kotlet z boczniaków ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak kotlet z boczniaków wpływa na poziom cukru we krwi?
kotlet z boczniaków ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź kotlet z boczniaków w aplikacji Logi, z własną porcją.
