Produkty bez mleko

5779 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Makaron cienki ŁG 38 / 100 g 4/10 Makaron Nuseln ŁG 38 / 100 g 5/10 Mąka gryczana (buckwheat flour) ŁG 38 / 100 g 6/10 Mieszanka smażonych przekąsek ŁG 38 / 100 g 2/10 Miód na chleb ŁG 38 / 100 g 3/10 Muffinka kukurydziana ŁG 38 / 100 g 2.5/10 Nadzienie cytrynowe ŁG 38 / 100 g 2/10 Papadum ŁG 38 / 100 g 4/10 Pasta z daktyli ŁG 38 / 100 g 4/10 Piadina ŁG 38 / 100 g 4/10 Płatki zbożowe ŁG 38 / 100 g 7/10 Prażony groszek ŁG 38 / 100 g 3/10 Proszek owocowo-warzywny ŁG 38 / 100 g 4/10 Słodkie ciasto drożdżowe ŁG 38 / 100 g 2/10 Słodkie wino ryżowe ŁG 38 / 100 g 1/10 Tortilla kukurydziana smażona ŁG 38 / 100 g 3/10 Tradycyjny chleb chrupki na zakwasie ŁG 38 / 100 g 4/10 Zwykły flatbread ŁG 38 / 100 g 3/10 Nasiona makhany ŁG 38.5 / 100 g 8/10 Suszona figa ŁG 39 / 100 g 4/10 Bajgiel z makiem ŁG 39 / 100 g 4/10 Bataty ŁG 39 / 100 g 4/10 Batonik migdałowy ŁG 39 / 100 g 3/10 Błonnik owsiany ŁG 39 / 100 g 5.5/10 Bublik ŁG 39 / 100 g 3/10 Bułka ŁG 39 / 100 g 2.5/10 Bułka do hot doga ŁG 39 / 100 g 2.5/10 Bułka do hot doga ŁG 39 / 100 g 2/10 Bułka francuska klasyczna ŁG 39 / 100 g 3/10 Bułka kajzerka ŁG 39 / 100 g 2/10 Bułka miękka artystyczna ŁG 39 / 100 g 4/10 Bułka panini ŁG 39 / 100 g 3/10 Bułka pszenna ŁG 39 / 100 g 2/10 Bułka śniadaniowa ŁG 39 / 100 g 3/10 Bułka tarta z pełnego ziarna pszenicy ŁG 39 / 100 g 4/10 Bułka turecka ŁG 39 / 100 g 4/10 Bułka tygrysia ŁG 39 / 100 g 4/10 Chipsy z tortilli bez zbóż ŁG 39 / 100 g 3.5/10 Chleb marraqueta ŁG 39 / 100 g 4/10 Ciastko z czekoladą ŁG 39 / 100 g 2/10 Ciasto ŁG 39 / 100 g 1/10 Ciasto ŁG 39 / 100 g 4/10 Ciasto do mince pie ŁG 39 / 100 g 2/10 Ciasto nadzienie ŁG 39 / 100 g 2/10 Ciasto podstawowe ŁG 39 / 100 g 4/10 Dżem z czarnej porzeczki ŁG 39 / 100 g 2/10 Ekstrakt pomarańczowy ŁG 39 / 100 g 2/10 Granola ŁG 39 / 100 g 3/10 Granola czekoladowa ŁG 39 / 100 g 3/10 Granola z ananasem ŁG 39 / 100 g 3.5/10 Granola z miodem i orzechami ŁG 39 / 100 g 3/10 Granola z wanilią ŁG 39 / 100 g 3/10 Krakersy wieloziarniste z czerwonym pieprzem i ziołami ŁG 39 / 100 g 4/10 Lawasz ŁG 39 / 100 g 3/10 Makaron farfalle ŁG 39 / 100 g 4/10 Masa marcepanowa cukiernicza ŁG 39 / 100 g 2/10 Mąka z kiełkowanej pszenicy ŁG 39 / 100 g 6.5/10 Mieszanka do bułek ŁG 39 / 100 g 3/10 Miękki chleb francuski ŁG 39 / 100 g 3/10 Naleśnik pszenny ŁG 39 / 100 g 3.5/10 Orkisz ŁG 39 / 100 g 6/10 Przyprawa słodko-pikantna ŁG 39 / 100 g 2/10 Sezamowe paluszki z miodem ŁG 39 / 100 g 2/10 Skórka chleba pszennego ŁG 39 / 100 g 4/10 Śmietanka w proszku ŁG 39 / 100 g 1/10 Wafle ryżowe z masłem orzechowym i bananem ŁG 39.2 / 100 g 5/10 aromat brzoskwiniowy ŁG 40 / 100 g 1/10 Aromat jabłkowy ŁG 40 / 100 g 1/10 Bagietka tygrysia ŁG 40 / 100 g 4/10 Bułka ŁG 40 / 100 g 3/10 Bułka paryska ŁG 40 / 100 g 3/10 Bułka pszenna ŁG 40 / 100 g 2/10 Bułka pszenna ŁG 40 / 100 g 2/10 Ciasto bezglutenowe ŁG 40 / 100 g 2/10 Dżem pomarańczowy ŁG 40 / 100 g 1/10 Dżem truskawkowy ŁG 40 / 100 g 2.5/10 Dżem wiśniowy ŁG 40 / 100 g 2/10 Ekstrakt z owoców ŁG 40 / 100 g 2/10 Granola wysokobiałkowa z owsem i miodem ŁG 40 / 100 g 4/10 Jęczmień słodowany ŁG 40 / 100 g 6/10 Kasza manna pszenna ŁG 40 / 100 g 4/10 Kolorowe makaroniki w kształcie serca ŁG 40 / 100 g 4.5/10 Konfitura z figów ŁG 40 / 100 g 2.5/10 Kukurydza dmuchana ŁG 40 / 100 g 4.5/10 Makaron casarecce ŁG 40 / 100 g 4.5/10 Makaron jajeczny ŁG 40 / 100 g 4/10 Mąka graham ŁG 40 / 100 g 6.5/10 Pełnoziarniste okruchy graham, o obniżonej zawartości cukru ŁG 40 / 100 g 6/10 Płatki jaglane (millet flakes) ŁG 40 / 100 g 5/10 Płatki z otrębami ŁG 40 / 100 g 4/10 Rolka poznańska ŁG 40 / 100 g 3/10 Suszone truskawki ŁG 40 / 100 g 4/10 Zboże ŁG 40 / 100 g 5/10 Barwnik karmelowy ŁG 41 / 100 g 1/10 Bułka turecka ŁG 41 / 100 g 4/10 Chrupki kukurydziane z masłem orzechowym ŁG 41 / 100 g 3/10 Ciasto kunafa ŁG 41 / 100 g 2.5/10 Ciasto na tartę ŁG 41 / 100 g 4/10 Cynamonowy chleb ŁG 41 / 100 g 3/10 Gwiazdki makaronowe ŁG 41 / 100 g 5.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.