Sos Katsu
GI 50 · NiskiŁG 10 / 100 g3/10
Niski IG
50 GI
ŁG 10 na 100 g
Wynik Logi 3/10
- Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe
- Wysoka zawartość sodu
Sos Katsu ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 4 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos Katsu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
250
Kalorie
20 g
Węglowodany
2 g
Białko
18 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 15 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 16 g |
| Sód | 1800 mg |
Poziom przetworzenia
80%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe
- Nadaje smak przy małej porcji
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukru
- Przetworzone składniki
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos Katsu?
Sos Katsu ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 10 na 100 g.
Czy Sos Katsu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos Katsu ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sos Katsu wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos Katsu ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sos Katsu w aplikacji Logi, z własną porcją.
