Dhokla z kiełkowanego palca prosa (ragi)
Niski IG
ŁG 13.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 11 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Dhokla z kiełkowanego palca prosa (ragi) ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 13.2.
Zaktualizowano 16 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dhokla z kiełkowanego palca prosa (ragi) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Węglowodany | 24 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.4 g |
| Nierozpuszczalny | 3.2 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Dobre źródło białka roślinnego
- Umiarkowana zawartość sodu
- Umiarkowany proces przetwarzania
- Niższa zawartość witamin niż świeże warzywa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dhokla z kiełkowanego palca prosa (ragi)?
Dhokla z kiełkowanego palca prosa (ragi) ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 13.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 11.
Czy Dhokla z kiełkowanego palca prosa (ragi) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dhokla z kiełkowanego palca prosa (ragi) ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Dhokla z kiełkowanego palca prosa (ragi) wpływa na poziom cukru we krwi?
Dhokla z kiełkowanego palca prosa (ragi) ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Dhokla z kiełkowanego palca prosa (ragi) w aplikacji Logi, z własną porcją.
