Skrobia
Wysoki IG
ŁG 78 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
Skrobia ma indeks glikemiczny 90 (Wysoki).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.3 na 100 g Jest bogaty w zdrowe tłuszcze i białko, co skutkuje znacznie niższym indeksem glikemicznym w porównaniu do czystej skrobi.
Mąka migdałowa - ŁG 26.5 na 100 g Zawiera wysoki poziom błonnika, który pomaga spowolnić wchłanianie węglowodanów i stabilizuje poziom cukru we krwi.
Mąka kokosowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Skrobia to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 87 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.9 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 0.3 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 8 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Niska zawartość sodu
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Znikoma zawartość białka i błonnika
- Gwałtownie podnosi poziom glukozy we krwi
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Skrobia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Skrobia?
Skrobia ma indeks glikemiczny 90 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 78 na 100 g.
Czy Skrobia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Skrobia ma wysoki indeks glikemiczny (90) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Jak Skrobia wpływa na poziom cukru we krwi?
Skrobia ma ładunek glikemiczny 78 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Skrobia w aplikacji Logi, z własną porcją.
