Produkty bez mleko

5779 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Makaron gwiazdkowy ŁG 41 / 100 g 4/10 Małe makarony ŁG 41 / 100 g 5/10 Melasa ŁG 41 / 100 g 2/10 Pasta daktylowa ŁG 41 / 100 g 3/10 Popcorn ŁG 41 / 100 g 7/10 Sezamowa kula ŁG 41 / 100 g 2/10 Suszone owoce ŁG 41 / 100 g 4/10 Tagliatelle ŁG 41 / 100 g 4/10 Tortilla pełnoziarnista pieczona ŁG 41 / 100 g 6.5/10 Wafle z komosy ryżowej (quinoa wafers) ŁG 41 / 100 g 6/10 Czerwony ryż ŁG 41.8 / 100 g 6/10 Bekon ŁG 42 / 100 g 2/10 Biscotti migdałowe ŁG 42 / 100 g 3/10 Biscotti z orzechami i suszonymi owocami ŁG 42 / 100 g 3/10 Błyskawiczna zupa grochowa z grzankami ŁG 42 / 100 g 3/10 Ciasteczko kokosowe ŁG 42 / 100 g 2/10 Ciasto ŁG 42 / 100 g 2/10 Ciasto na herbatniki ŁG 42 / 100 g 2/10 Ciasto na pizzę z pszenicy ŁG 42 / 100 g 3/10 Ciasto na strudel ŁG 42 / 100 g 3.5/10 Czosnkowe grzanki ŁG 42 / 100 g 3/10 Dżem ŁG 42 / 100 g 2/10 Dżem ŁG 42 / 100 g 2/10 Dżem brzoskwiniowy ŁG 42 / 100 g 2/10 Dżem jalapeño ŁG 42 / 100 g 1/10 Dżem morelowy ŁG 42 / 100 g 2/10 Dżem truskawkowy ŁG 42 / 100 g 2/10 Dżem z żurawin ŁG 42 / 100 g 1/10 Gofr pszeniczny ŁG 42 / 100 g 2/10 Karmel z solą morską ŁG 42 / 100 g 1.5/10 Klasyczny dżem owocowy ŁG 42 / 100 g 2/10 Koncentrat soku jabłkowego ŁG 42 / 100 g 1/10 Koncentrat soku owocowego ŁG 42 / 100 g 2/10 Koncentrat soku z wiśni ŁG 42 / 100 g 2/10 Krakers z papryką wędzoną ŁG 42 / 100 g 3/10 Marmolada ŁG 42 / 100 g 2/10 Mąka ŁG 42 / 100 g 2/10 Mąka orkiszowa typ 630 ŁG 42 / 100 g 5/10 Mąka teff ŁG 42 / 100 g 7/10 Mięso mielone ŁG 42 / 100 g 2/10 Nadzienie do dżemu ŁG 42 / 100 g 2/10 Pakowany baton zbożowy ŁG 42 / 100 g 2.5/10 Pełnoziarniste poduszki zbożowe ŁG 42 / 100 g 6/10 Pełnoziarnisty brązowy ryż ŁG 42 / 100 g 6/10 Pełnoziarnisty tost z sezamem i chia ŁG 42 / 100 g 4/10 Pełnoziarnowy musli fitness ŁG 42 / 100 g 3/10 Polepszacz ciasta ŁG 42 / 100 g 2/10 Prażone nasiona lotosu ŁG 42 / 100 g 7/10 Prażone nasiona makhany ŁG 42 / 100 g 6/10 Proszek z octu ŁG 42 / 100 g 2/10 Rewari ŁG 42 / 100 g 2/10 Ryż orzo ŁG 42 / 100 g 4/10 Suszone jagody borówki ŁG 42 / 100 g 4/10 Wielozbożowe chipsy z pomidorem i bazylią ŁG 42 / 100 g 3.5/10 Wiśnie w syropie ŁG 42 / 100 g 3/10 Żelatyna ŁG 42 / 100 g 1/10 Żytni chlebek chrupki ŁG 42 / 100 g 5.5/10 Ciemny razowy chleb chrupki ŁG 42.2 / 100 g 7/10 Nadzienie z rodzynek ŁG 42.3 / 100 g 3.5/10 Surowe ziarna kukurydzy do popcornu ŁG 42.9 / 100 g 6/10 Popcorn ŁG 42.9 / 100 g 6/10 Bagietka ŁG 43 / 100 g 2/10 Galaretka z winogron ŁG 43 / 100 g 2/10 Koncentrat soku z granatu ŁG 43 / 100 g 2/10 Makaron trofie ŁG 43 / 100 g 5/10 Płatki owsiane błyskawiczne ŁG 43 / 100 g 5/10 Zboża ŁG 43 / 100 g 5.5/10 Baton owsiany z rodzynkami ŁG 44 / 100 g 3/10 Ciastko digestive ŁG 44 / 100 g 2/10 Herbatniki digestive ŁG 44 / 100 g 3/10 Herbatniki trigrain ŁG 44 / 100 g 4/10 Instantowe makarony ramen ŁG 44 / 100 g 1/10 Makaron vermicelli ŁG 44 / 100 g 3/10 Miód manuka ŁG 44 / 100 g 2/10 Miód z chili ŁG 44 / 100 g 3/10 Nadzienie z śliwek cukrowych ŁG 44 / 100 g 2/10 Orzo ŁG 44 / 100 g 3/10 Różany dżem ŁG 44 / 100 g 2.5/10 Suszone mango ŁG 44 / 100 g 3/10 Syrop jabłkowy ŁG 44 / 100 g 2/10 Syrop smakowy ŁG 44 / 100 g 1.5/10 Tradycyjny chleb francuski ŁG 44 / 100 g 2/10 Ryż basmati ŁG 44.7 / 100 g 4/10 Batonik musli ŁG 45 / 100 g 3/10 Chrupiący kurczak jalapeño ŁG 45 / 100 g 2/10 Ciasteczko rozmarynowe ŁG 45 / 100 g 2/10 Ciasto bezglutenowe ŁG 45 / 100 g 2/10 Ciasto malsouka ŁG 45 / 100 g 4/10 Ekstrakt słodu jęczmiennego ŁG 45 / 100 g 2/10 Herbatniki miltona ŁG 45 / 100 g 3/10 Instantowa owsianka ŁG 45 / 100 g 4/10 Karmel z orzechów laskowych ŁG 45 / 100 g 2/10 Krakersy pszenne ŁG 45 / 100 g 4/10 Lemoniada truskawkowa ŁG 45 / 100 g 2/10 Mini naleśniki czekoladowe ŁG 45 / 100 g 2/10 Nadzienie mokka-tiramisu ŁG 45 / 100 g 1.5/10 Płatki orkiszowe ŁG 45 / 100 g 4.5/10 Płatki pszenne ŁG 45 / 100 g 5/10 Płatki z rodzynkami ŁG 45 / 100 g 4/10 Prażone ziarna ŁG 45 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.