zapiekanka makaronowa
Średni IG
ŁG 11 na 100 g
- Zawiera białko z mięsa i jaj
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
zapiekanka makaronowa ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 28 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
zapiekanka makaronowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 3.2 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko z mięsa i jaj
- Dostarcza pewną ilość błonnika pokarmowego
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera rafinowane zboża
- Umiarkowana zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: zapiekanka makaronowa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu zapiekanka makaronowa?
zapiekanka makaronowa ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 11 na 100 g.
Czy zapiekanka makaronowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
zapiekanka makaronowa ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak zapiekanka makaronowa wpływa na poziom cukru we krwi?
zapiekanka makaronowa ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź zapiekanka makaronowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
