Umeshu

GI 55 · UmiarkowanyŁG 11 / 100 g2/10

Średni IG

55 GI

ŁG 11 na 100 g

Wynik Logi 2/10

Zawiera przeciwutleniacze z owoców ume
Wysoka zawartość cukru

Umeshu ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).

Zaktualizowano 20 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Umeshu to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

155

Kalorie

20 g

Węglowodany

0.2 g

Białko

0 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	155 kcal
Węglowodany	20 g
Cukry (wszystkie)	19 g
Naturalne	4 g
Dodane	15 g
Błonnik	0.2 g
Rozpuszczalny	0.08 g
Nierozpuszczalny	0.12 g
Białko	0.2 g
Tłuszcze	0 g
Nasycone	0 g
Nienasycone	0 g
Sód	2 mg

Poziom przetworzenia

90%

Wysoko przetworzony

Dlaczego taki wynik?

Zawiera przeciwutleniacze z owoców ume
Niska zawartość tłuszczu
Wysoka zawartość cukru
Napój alkoholowy
Żywność wysokoprzetworzona

Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Umeshu

Alergeny

Zawiera: siarczyny

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Umeshu?

Umeshu ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 11 na 100 g.

Czy Umeshu jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Umeshu ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.

Jak Umeshu wpływa na poziom cukru we krwi?

Umeshu ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Umeshu w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.