Har gow
GI 50 · NiskiŁG 11 / 100 g5/10
Niski IG
50 GI
ŁG 11 na 100 g
Wynik Logi 5/10
- Zawiera chude białko z krewetek
- Umiarkowana zawartość sodu
Har gow ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 31 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Har gow to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
140
Kalorie
22 g
Węglowodany
7 g
Białko
2 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.6 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera chude białko z krewetek
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Umiarkowana zawartość sodu
- Otoczka z rafinowanej skrobi
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Har gow?
Har gow ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 11 na 100 g.
Czy Har gow jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Har gow ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Har gow wpływa na poziom cukru we krwi?
Har gow ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Har gow w aplikacji Logi, z własną porcją.
