filet ze śledzia
Brak indeksu glikemicznego6/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0.5 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 6/10
- Wysoka zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
filet ze śledzia nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 16 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
filet ze śledzia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 fillet | 100 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
210
Kalorie
0.5 g
Węglowodany
17 g
Białko
15 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 0.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 17 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 11.5 g |
| Sód | 1800 mg |
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Źródło kwasów omega-3
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowany poziom przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu filet ze śledzia?
filet ze śledzia nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0.5 g na 100 g).
Czy filet ze śledzia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
filet ze śledzia nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź filet ze śledzia w aplikacji Logi, z własną porcją.
