zakwas żytni
Niski IG
ŁG 26.4 na kubek (240 g) · ŁG 11 na 100 g
- Contains live probiotics
- Contains gluten
zakwas żytni ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna kubek (240 g) dodaje ładunek glikemiczny 26.4.
Zaktualizowano 21 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy zakwas żytni
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
zakwas żytni to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżeczka | 5 g | 0.6 |
| 1 łyżka | 15 g | 1.7 |
| 1 kubek | 240 g | 26.4 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.2 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 0.6 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains live probiotics
- Moderate glycemic index
- Good fiber content
- Contains gluten
- Moderate carbohydrate content
- Low protein
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu zakwas żytni?
zakwas żytni ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna kubek (240 g) ma ładunek glikemiczny 26.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 11.
Czy zakwas żytni jest dobry dla osób z insulinoopornością?
zakwas żytni ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma zakwas żytni ma najniższy ładunek glikemiczny?
zakwas żytni ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form zakwas żytni w tej bazie (11 na 100 g).
Sprawdź zakwas żytni w aplikacji Logi, z własną porcją.
