Ogi
GI 75 · WysokiŁG 11 / 100 g4/10
Wysoki IG
75 GI
ŁG 11 na 100 g
Wynik Logi 4/10
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoki indeks glikemiczny
Ogi ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 31 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ogi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
70
Kalorie
15 g
Węglowodany
1.5 g
Białko
0.5 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Zawiera błonnik
- Fermentacja może poprawić strawność
- Wysoki indeks glikemiczny
- Niska zawartość białka
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ogi?
Ogi ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 11 na 100 g.
Czy Ogi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ogi ma wysoki indeks glikemiczny (75). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Jak Ogi wpływa na poziom cukru we krwi?
Ogi ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Ogi w aplikacji Logi, z własną porcją.
