Panna cotta
GI 45 · NiskiŁG 11 / 100 g2/10
Niski IG
45 GI
ŁG 11 na 100 g
Wynik Logi 2/10
- Zawiera białko mleczne
- Wysoka zawartość cukru
Panna cotta ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 25 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Panna cotta to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
220
Kalorie
25 g
Węglowodany
3 g
Białko
12 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 20 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko mleczne
- Źródło wapnia
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Deser przetworzony
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Panna cotta?
Panna cotta ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 11 na 100 g.
Czy Panna cotta jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Panna cotta ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Panna cotta wpływa na poziom cukru we krwi?
Panna cotta ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Panna cotta w aplikacji Logi, z własną porcją.
