rurka z kremem
Wysoki IG
ŁG 49 na 100 g
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
rurka z kremem ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 19 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (ŁG) wynoszący 2 w porównaniu do 49, co zapewnia znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 8 na 100 g Zapewnia to satysfakcjonującą przekąskę o niższym indeksie glikemicznym z ŁG wynoszącym 8, drastycznie zmniejszając wpływ na poziom glukozy.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
rurka z kremem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dostarcza szybkiej energii
- Zawiera niewielką ilość białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
- Wysoko przetworzona mąka oczyszczona
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: rurka z kremem
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu rurka z kremem?
rurka z kremem ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 49 na 100 g.
Czy rurka z kremem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
rurka z kremem ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia.
Jak rurka z kremem wpływa na poziom cukru we krwi?
rurka z kremem ma ładunek glikemiczny 49 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź rurka z kremem w aplikacji Logi, z własną porcją.
