Sałatka makaronowa
Niski IG
ŁG 11 na 100 g
- Zawiera trochę błonnika
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Sałatka makaronowa ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 28 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka makaronowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0.8 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 5.8 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę błonnika
- Dostarcza umiarkowaną ilość białka
- Zawiera warzywa
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Zawiera dodatek tłuszczów i sodu
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka makaronowa?
Sałatka makaronowa ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 11 na 100 g.
Czy Sałatka makaronowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka makaronowa ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sałatka makaronowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka makaronowa ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sałatka makaronowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
