Banan Prata
Niski IG
ŁG 11.7 na 100 g
- Dobra zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Banan Prata ma indeks glikemiczny 51 (Niski).
Zaktualizowano 4 maj 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #173944 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Banan Prata to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 89 kcal |
| Węglowodany | 22.84 g |
| Cukry (wszystkie) | 12.23 g |
| Naturalne | 12.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 1.09 g |
| Tłuszcze | 0.33 g |
| Nasycone | 0.11 g |
| Nienasycone | 0.11 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość błonnika
- Bogaty w potas
- Niskotłuszczowy
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera naturalne cukry
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Banan Prata
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Banan Prata?
Banan Prata ma indeks glikemiczny 51 (Niski) i ładunek glikemiczny 11.7 na 100 g.
Czy Banan Prata jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Banan Prata ma niski indeks glikemiczny (51), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Banan Prata wpływa na poziom cukru we krwi?
Banan Prata ma ładunek glikemiczny 11.7 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Banan Prata w aplikacji Logi, z własną porcją.
