Makaron z ośmiornicą i ziemniakami
Średni IG
ŁG 11 na 100 g
- Dobra zawartość białka z ośmiornicy
- Umiarkowany ładunek glikemiczny makaronu i ziemniaków
Makaron z ośmiornicą i ziemniakami ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaron z ośmiornicą i ziemniakami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.2 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość białka z ośmiornicy
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny makaronu i ziemniaków
- Zawiera pewną ilość sodu
- Rafinowany makaron może podnosić poziom cukru we krwi
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Makaron z ośmiornicą i ziemniakami
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaron z ośmiornicą i ziemniakami?
Makaron z ośmiornicą i ziemniakami ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 11 na 100 g.
Czy Makaron z ośmiornicą i ziemniakami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaron z ośmiornicą i ziemniakami ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Makaron z ośmiornicą i ziemniakami wpływa na poziom cukru we krwi?
Makaron z ośmiornicą i ziemniakami ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Makaron z ośmiornicą i ziemniakami w aplikacji Logi, z własną porcją.
