Pastitsio
GI 65 · UmiarkowanyŁG 12 / 100 g4/10
Średni IG
65 GI
ŁG 12 na 100 g
Wynik Logi 4/10
- Zawiera białko z mięsa i nabiału
- Umiarkowany do wysokiego ładunek glikemiczny
Pastitsio ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 2 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pastitsio to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
180
Kalorie
18 g
Węglowodany
8 g
Białko
8 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
80%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko z mięsa i nabiału
- Dostarcza wapń z sera i mleka
- Umiarkowany do wysokiego ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Przetworzone składniki i dodatek soli
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pastitsio?
Pastitsio ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy Pastitsio jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pastitsio ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Pastitsio wpływa na poziom cukru we krwi?
Pastitsio ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Pastitsio w aplikacji Logi, z własną porcją.
