Pieczone warzywa korzeniowe
Średni IG
ŁG 10 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Pieczone warzywa korzeniowe ma indeks glikemiczny 60, wyższy niż zwykły warzywa korzeniowe (40).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy warzywa korzeniowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczone warzywa korzeniowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 17 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.2 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w witaminy i minerały
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera dodatek soli i oleju
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pieczone warzywa korzeniowe
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczone warzywa korzeniowe?
Pieczone warzywa korzeniowe ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 10 na 100 g.
Czy Pieczone warzywa korzeniowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczone warzywa korzeniowe ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma warzywa korzeniowe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form warzywa korzeniowe w tej bazie, warzywa korzeniowe ma najniższy ładunek glikemiczny (4 na 100 g).
Sprawdź Pieczone warzywa korzeniowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
