Wytrawna tarta
Niski IG
ŁG 10 na 100 g
- Contains vegetables
- Moderate processing level
Wytrawna tarta ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 12 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wytrawna tarta to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 6.5 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains vegetables
- Provides dietary fiber
- Source of protein
- Moderate processing level
- Contains refined flour and added fats
- Moderate sodium content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Wytrawna tarta
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wytrawna tarta?
Wytrawna tarta ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 10 na 100 g.
Czy Wytrawna tarta jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wytrawna tarta ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Wytrawna tarta wpływa na poziom cukru we krwi?
Wytrawna tarta ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Wytrawna tarta w aplikacji Logi, z własną porcją.
