Czekoladowa owsianka nocna
Niski IG
ŁG 11 na 100 g
- Dobra zawartość błonnika
- Zawiera dodatek cukru
Czekoladowa owsianka nocna ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 1 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czekoladowa owsianka nocna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 2.3 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość błonnika
- Zawiera białko roślinne
- Niższy indeks glikemiczny niż większość słodkich śniadań
- Zawiera dodatek cukru
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe z nabiału lub czekolady
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czekoladowa owsianka nocna?
Czekoladowa owsianka nocna ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 11 na 100 g.
Czy Czekoladowa owsianka nocna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czekoladowa owsianka nocna ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Czekoladowa owsianka nocna wpływa na poziom cukru we krwi?
Czekoladowa owsianka nocna ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Czekoladowa owsianka nocna w aplikacji Logi, z własną porcją.
