Wegański kotlet
Średni IG
ŁG 10 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Wysoka zawartość sodu
Wegański kotlet ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wegański kotlet to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 7.5 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoka zawartość sodu
- Średnio wysoki stopień przetworzenia
- Zawiera dodatek cukrów
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Wegański kotlet
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wegański kotlet?
Wegański kotlet ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 10 na 100 g.
Czy Wegański kotlet jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wegański kotlet ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Wegański kotlet wpływa na poziom cukru we krwi?
Wegański kotlet ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Wegański kotlet w aplikacji Logi, z własną porcją.
