Owsianka z płatków owsianych, truskawek i orzechów
Niski IG
ŁG 10 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Owsianka z płatków owsianych, truskawek i orzechów ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Owsianka z płatków owsianych, truskawek i orzechów to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 19 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Źródło zdrowych tłuszczów roślinnych
- Niski poziom przetworzenia
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Obecność naturalnych cukrów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Owsianka z płatków owsianych, truskawek i orzechów?
Owsianka z płatków owsianych, truskawek i orzechów ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 10 na 100 g.
Czy Owsianka z płatków owsianych, truskawek i orzechów jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Owsianka z płatków owsianych, truskawek i orzechów ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Owsianka z płatków owsianych, truskawek i orzechów wpływa na poziom cukru we krwi?
Owsianka z płatków owsianych, truskawek i orzechów ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Owsianka z płatków owsianych, truskawek i orzechów w aplikacji Logi, z własną porcją.
