puree ze słodkich ziemniaków i natki pietruszki
Średni IG
ŁG 10.2 na 100 g
- Dobra zawartość błonnika jak na puree
- Umiarkowana zawartość węglowodanów przy insulinooporności
puree ze słodkich ziemniaków i natki pietruszki ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 11 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
puree ze słodkich ziemniaków i natki pietruszki to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 82 kcal |
| Węglowodany | 18.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 5.5 g |
| Naturalne | 5.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.9 g |
| Białko | 1.6 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.16 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość błonnika jak na puree
- Bogate w beta-karoten i potas
- Bez dodatku cukrów i niskotłuszczowe
- Umiarkowana zawartość węglowodanów przy insulinooporności
- Rozdrobnienie (puree) może zwiększać dostępność glukozy
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: puree ze słodkich ziemniaków i natki pietruszki
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu puree ze słodkich ziemniaków i natki pietruszki?
puree ze słodkich ziemniaków i natki pietruszki ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 10.2 na 100 g.
Czy puree ze słodkich ziemniaków i natki pietruszki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
puree ze słodkich ziemniaków i natki pietruszki ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak puree ze słodkich ziemniaków i natki pietruszki wpływa na poziom cukru we krwi?
puree ze słodkich ziemniaków i natki pietruszki ma ładunek glikemiczny 10.2 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź puree ze słodkich ziemniaków i natki pietruszki w aplikacji Logi, z własną porcją.
