flan czekoladowy
Niski IG
ŁG 10 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka z mleka i jaj
- Wysoka zawartość dodanego cukru
flan czekoladowy ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
flan czekoladowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 70 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka z mleka i jaj
- Dostarcza wapń
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzone składniki
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: flan czekoladowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu flan czekoladowy?
flan czekoladowy ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 10 na 100 g.
Czy flan czekoladowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
flan czekoladowy ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak flan czekoladowy wpływa na poziom cukru we krwi?
flan czekoladowy ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź flan czekoladowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
