Polewa czekoladowa
Wysoki IG
ŁG 8 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 53 na 100 g
- Dostarcza szybkiej energii
- Bardzo wysoka zawartość dodanego cukru
Polewa czekoladowa ma indeks glikemiczny 75, niższy niż zwykły Lukier (80). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 8.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ten mus zapewnia bogate, czekoladowe doznania przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1 w porównaniu do 53, co zapobiega gwałtownym skokom cukru we krwi.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje kremową, bogatą w białko alternatywę dla tradycyjnego lukru o znacznie niższym indeksie glikemicznym (IG) wynoszącym 20, co wspiera lepszą kontrolę glikemii.
Frosting jogurt grecki
Formy Lukier
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Polewa czekoladowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 65 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 60 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dostarcza szybkiej energii
- Zawiera pewne ilości przeciwutleniaczy z kakao
- Bardzo wysoka zawartość dodanego cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Polewa czekoladowa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Polewa czekoladowa?
Polewa czekoladowa ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 53.
Czy Polewa czekoladowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Polewa czekoladowa ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Która forma Lukier ma najniższy ładunek glikemiczny?
Polewa czekoladowa ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Lukier w tej bazie (53 na 100 g).
Sprawdź Polewa czekoladowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
