Białe lukier
Wysoki IG
ŁG 9.6 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 64 na 100 g
- Bardzo mała zawartość sodu
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Białe lukier ma indeks glikemiczny 80, taki sam jak zwykły Lukier (80). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 9.6.
Zaktualizowano 29 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Lukier
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Białe lukier to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 78 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 75 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo mała zawartość sodu
- Obecne tłuszcze nienasycone
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Brak błonnika lub znacznej ilości białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Białe lukier
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Białe lukier?
Białe lukier ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 9.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 64.
Czy Białe lukier jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Białe lukier ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Serek wiejski i mascarpone z wanilią i słodzikiem z owsa.
Która forma Lukier ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Lukier w tej bazie, Polewa czekoladowa ma najniższy ładunek glikemiczny (53 na 100 g).
Sprawdź Białe lukier w aplikacji Logi, z własną porcją.
