Lukier
Wysoki IG
ŁG 60 na 100 g
- Niska zawartość sodu
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
Lukier ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to bogatą, kremową konsystencję i czekoladowy smak podobny do lukru, ale ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (IG) wynoszącym 10 i ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 1 na 100 g Oferuje to dekadencką, słodką alternatywę dla polewy o minimalnym wpływie na poziom cukru we krwi w porównaniu z lukrem o wysokiej zawartości cukru.
Śmietanka kokosowa z wanilią i słodzikiem z owocu mnicha - Serek mascarpone z masłem z surowych migdałów i cynamonemŁG 1 na 100 g Zdrowe tłuszcze i białka w tej mieszance zapewniają satysfakcjonujące, kremowe odczucie w ustach, utrzymując ładunek glikemiczny na poziomie zaledwie 1.
Formy Lukier
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lukier to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 74 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 74 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0.2 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość sodu
- Minimalna zawartość wody
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Zawiera wysokoprzetworzony olej palmowy
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lukier?
Lukier ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 60 na 100 g.
Czy Lukier jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lukier ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Która forma Lukier ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Lukier w tej bazie, Polewa czekoladowa ma najniższy ładunek glikemiczny (53 na 100 g).
Sprawdź Lukier w aplikacji Logi, z własną porcją.
