Polewa czekoladowa
Średni IG
ŁG 6.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 42 na 100 g
- Niski poziom przetworzenia (zgodnie z deklaracją)
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Polewa czekoladowa ma indeks glikemiczny 65, niższy niż zwykły Polewa (80). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.3.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Zawiera znacznie mniej cukru i więcej antyoksydantów, co stabilizuje odpowiedź glikemiczną.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 11.6 na 100 g Pozwala na całkowite wyeliminowanie cukru rafinowanego przy zachowaniu smaku czekolady.
Surowe kakao w proszku - ŁG 36 na 100 g Karob ma naturalnie niższy indeks glikemiczny i jest bogatszy w błonnik niż typowe polewy czekoladowe.
Karob (mączka z chleba świętojańskiego)
Formy Polewa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Polewa czekoladowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 55 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 50 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski poziom przetworzenia (zgodnie z deklaracją)
- Niewielka zawartość błonnika
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Duża ilość dodanego cukru
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Polewa czekoladowa
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Polewa czekoladowa?
Polewa czekoladowa ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 6.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 42.
Czy Polewa czekoladowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Polewa czekoladowa ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka 85%.
Która forma Polewa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Polewa w tej bazie, Sos tamaryndowy z chili i czosnkiem ma najniższy ładunek glikemiczny (9 na 100 g).
Sprawdź Polewa czekoladowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
