Zarodek pszenny
Niski IG
ŁG 8 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera gluten
Zarodek pszenny ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 1 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Zarodek pszenny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zarodek pszenny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 360 kcal |
| Węglowodany | 51 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 13 g |
| Rozpuszczalny | 4 g |
| Nierozpuszczalny | 9 g |
| Białko | 23 g |
| Tłuszcze | 9.7 g |
| Nasycone | 1.7 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 8 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w białko i mikroskładniki odżywcze
- Niski indeks glikemiczny
- Zawiera gluten
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
- Umiarkowana zawartość tłuszczu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zarodek pszenny?
Zarodek pszenny ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 8 na 100 g.
Czy Zarodek pszenny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zarodek pszenny ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Zarodek pszenny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Zarodek pszenny ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Zarodek pszenny w tej bazie (8 na 100 g).
Sprawdź Zarodek pszenny w aplikacji Logi, z własną porcją.
