ajerkoniak
Średni IG
ŁG 9 na 100 g
- Zawiera białko z jaj i mleka
- Wysoka zawartość dodanego cukru
ajerkoniak ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 9 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
ajerkoniak to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 14 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 10 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.08 g |
| Nierozpuszczalny | 0.12 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko z jaj i mleka
- Źródło wapnia
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Umiarkowanie wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Żywność przetworzona
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: ajerkoniak
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu ajerkoniak?
ajerkoniak ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 9 na 100 g.
Czy ajerkoniak jest dobry dla osób z insulinoopornością?
ajerkoniak ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak ajerkoniak wpływa na poziom cukru we krwi?
ajerkoniak ma ładunek glikemiczny 9 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź ajerkoniak w aplikacji Logi, z własną porcją.
