kasza kukurydziana gotowana
Średni IG
ŁG 9 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoki indeks glikemiczny
kasza kukurydziana gotowana ma indeks glikemiczny 69, taki sam jak zwykły Kasza kukurydziana gotowana (69).
Zaktualizowano 12 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Kasza kukurydziana gotowana
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
kasza kukurydziana gotowana to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 59 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.1 g |
| Naturalne | 0.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 1.4 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Wysoki indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu kasza kukurydziana gotowana?
kasza kukurydziana gotowana ma indeks glikemiczny 69 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 9 na 100 g.
Czy kasza kukurydziana gotowana jest dobry dla osób z insulinoopornością?
kasza kukurydziana gotowana ma umiarkowany indeks glikemiczny (69). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Kasza kukurydziana gotowana ma najniższy ładunek glikemiczny?
kasza kukurydziana gotowana ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Kasza kukurydziana gotowana w tej bazie (9 na 100 g).
Sprawdź kasza kukurydziana gotowana w aplikacji Logi, z własną porcją.
