Karaage-kun
Średni IG
ŁG 9 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Wysoka zawartość sodu
Karaage-kun ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Karaage-kun to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 16 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 850 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera nieco błonnika
- Wysoka zawartość sodu
- Żywność wysokoprzetworzona
- Zawiera dodatek cukrów
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Karaage-kun
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Karaage-kun?
Karaage-kun ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 9 na 100 g.
Czy Karaage-kun jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Karaage-kun ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Karaage-kun wpływa na poziom cukru we krwi?
Karaage-kun ma ładunek glikemiczny 9 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Karaage-kun w aplikacji Logi, z własną porcją.
