budyń waniliowy
Niski IG
ŁG 9 na 100 g
- Źródło wapnia
- Wysoka zawartość dodanego cukru
budyń waniliowy ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 8 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
budyń waniliowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.08 g |
| Nierozpuszczalny | 0.12 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 70 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło wapnia
- Zawiera białko
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzone składniki
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: budyń waniliowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu budyń waniliowy?
budyń waniliowy ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 9 na 100 g.
Czy budyń waniliowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
budyń waniliowy ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak budyń waniliowy wpływa na poziom cukru we krwi?
budyń waniliowy ma ładunek glikemiczny 9 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź budyń waniliowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
