mandarynki w puszce
Średni IG
ŁG 9 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
mandarynki w puszce ma indeks glikemiczny 55, wyższy niż zwykły Mandarynka zwyczajna (47).
Zaktualizowano 6 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mandarynka zwyczajna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
mandarynki w puszce to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 16 g |
| Cukry (wszystkie) | 14 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 7 g |
| Błonnik | 1.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 0.6 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość wody
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Niska zawartość błonnika w stosunku do cukru
- Przetworzone owoce tracą swoje wartości odżywcze
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu mandarynki w puszce?
mandarynki w puszce ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 9 na 100 g.
Czy mandarynki w puszce jest dobry dla osób z insulinoopornością?
mandarynki w puszce ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Mandarynka zwyczajna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mandarynka zwyczajna w tej bazie, Mandarynka zwyczajna ma najniższy ładunek glikemiczny (6 na 100 g).
Sprawdź mandarynki w puszce w aplikacji Logi, z własną porcją.
