Gulasz z makaronem i ciecierzycą
Niski IG
ŁG 9 na 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Gulasz z makaronem i ciecierzycą ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 17 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gulasz z makaronem i ciecierzycą to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.2 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 2.7 g |
| Białko | 5.5 g |
| Tłuszcze | 1.8 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Good plant protein source
- Low glycemic index
- Moderate sodium content
- Contains refined pasta (if not whole grain)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Gulasz z makaronem i ciecierzycą
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gulasz z makaronem i ciecierzycą?
Gulasz z makaronem i ciecierzycą ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 9 na 100 g.
Czy Gulasz z makaronem i ciecierzycą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gulasz z makaronem i ciecierzycą ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Gulasz z makaronem i ciecierzycą wpływa na poziom cukru we krwi?
Gulasz z makaronem i ciecierzycą ma ładunek glikemiczny 9 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Gulasz z makaronem i ciecierzycą w aplikacji Logi, z własną porcją.
