Groszek
Niski IG
ŁG 7.2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera węglowodany przyswajalne
Groszek ma indeks glikemiczny 51 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Groszek to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 81 kcal |
| Węglowodany | 14.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 5.7 g |
| Naturalne | 5.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.1 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 3.3 g |
| Białko | 5.4 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Białko roślinne i mikroskładniki odżywcze
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera węglowodany przyswajalne
- Naturalnie występujące cukry
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Groszek
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Groszek?
Groszek ma indeks glikemiczny 51 (Niski) i ładunek glikemiczny 7.2 na 100 g.
Czy Groszek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Groszek ma niski indeks glikemiczny (51), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Groszek wpływa na poziom cukru we krwi?
Groszek ma ładunek glikemiczny 7.2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Groszek w aplikacji Logi, z własną porcją.
