Produkty bez skorupiaki

6652 produktów

Produkty bez skorupiaków: bez krewetek, homarów, krabów, langust czy raków. Ryby i mięczaki to osobne grupy alergenów. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Czerstwy chleb ŁG 37 / 100 g 3/10 Ekstrakt z jabłek ŁG 37 / 100 g 2/10 Ensure Proszek Odżywczy ŁG 37 / 100 g 2/10 Krakers na zakwasie żytnim ŁG 37 / 100 g 5.5/10 Kromka chleba ŁG 37 / 100 g 2/10 linguine ŁG 37 / 100 g 5/10 Mąka pszenna pełnoziarnista ŁG 37 / 100 g 4/10 Migdałowe krakersy ŁG 37 / 100 g 4/10 Muffinek cytrynowy z makiem ŁG 37 / 100 g 2/10 Muszle makaronowe ŁG 37 / 100 g 5/10 Papier ryżowy do sajgonek ŁG 37 / 100 g 3/10 Pączek klasyczny ŁG 37 / 100 g 2/10 Pełnoziarniste herbatniki ŁG 37 / 100 g 4/10 Płatki owsiane ŁG 37 / 100 g 4/10 Płatki owsiane ŁG 37 / 100 g 4/10 Połówka bajgla ŁG 37 / 100 g 3/10 Wzbogacany makaron ŁG 37 / 100 g 5/10 Chleb raco ŁG 37.5 / 100 g 3.5/10 Cukier z daktyli ŁG 37.5 / 100 g 5/10 Popcorn z sorgo ŁG 37.5 / 100 g 7.5/10 Batony z figami ŁG 38 / 100 g 2/10 Bułka ŁG 38 / 100 g 2/10 Bułka ŁG 38 / 100 g 2/10 Bułka ŁG 38 / 100 g 2/10 Bułka bezglutenowa ŁG 38 / 100 g 4/10 Bułka biała ŁG 38 / 100 g 3/10 Bułka do burgera ŁG 38 / 100 g 2/10 Bułka do hot doga ŁG 38 / 100 g 4/10 Bułka do kanapek ŁG 38 / 100 g 3/10 Bułka do sliderów ŁG 38 / 100 g 4/10 Bułka hamburgerowa ŁG 38 / 100 g 2/10 Bułka pszenna miękka ŁG 38 / 100 g 2/10 Bułka z makiem ŁG 38 / 100 g 3.5/10 Chleb kukurydziany ŁG 38 / 100 g 3/10 Chleb msemen ŁG 38 / 100 g 4/10 chlebek do kebaba ŁG 38 / 100 g 4/10 Chrupiące paski wonton ŁG 38 / 100 g 2/10 Chrupiące wafle z amarantusa i komosy ryżowej ŁG 38 / 100 g 6/10 Ciastko herbaciane ŁG 38 / 100 g 3/10 Ciastko owsiane ŁG 38 / 100 g 3/10 Ciasto cienkie ŁG 38 / 100 g 3/10 ciasto pszenne ŁG 38 / 100 g 2/10 Ciasto pszenne ŁG 38 / 100 g 3/10 Cienki bajgiel ze wszystkim ŁG 38 / 100 g 3/10 Cupcake ŁG 38 / 100 g 2.5/10 Czosnkowe węże ŁG 38 / 100 g 3/10 Gryczane chrupki ŁG 38 / 100 g 5/10 Karmel mleczny ŁG 38 / 100 g 2/10 Klasyczna granola ŁG 38 / 100 g 2/10 Krakers ŁG 38 / 100 g 5/10 Krakers pełnoziarnisty ŁG 38 / 100 g 6.5/10 Makaron cienki ŁG 38 / 100 g 4/10 Makaron Nuseln ŁG 38 / 100 g 5/10 Mąka gryczana (buckwheat flour) ŁG 38 / 100 g 6/10 Mieszanka smażonych przekąsek ŁG 38 / 100 g 2/10 Miód na chleb ŁG 38 / 100 g 3/10 Muffinka kukurydziana ŁG 38 / 100 g 2.5/10 Nadzienie cytrynowe ŁG 38 / 100 g 2/10 Papadum ŁG 38 / 100 g 4/10 Pasta z daktyli ŁG 38 / 100 g 4/10 Piadina ŁG 38 / 100 g 4/10 Płatki zbożowe ŁG 38 / 100 g 7/10 Prażony groszek ŁG 38 / 100 g 3/10 Proszek owocowo-warzywny ŁG 38 / 100 g 4/10 Skon ŁG 38 / 100 g 3/10 Słodkie ciasto drożdżowe ŁG 38 / 100 g 2/10 Słodkie wino ryżowe ŁG 38 / 100 g 1/10 Tabliczka czekolady ŁG 38 / 100 g 2/10 Tortilla kukurydziana smażona ŁG 38 / 100 g 3/10 Tradycyjny chleb chrupki na zakwasie ŁG 38 / 100 g 4/10 Wafel pełnoziarnisty ŁG 38 / 100 g 6.5/10 Zwykły flatbread ŁG 38 / 100 g 3/10 Nasiona makhany ŁG 38.5 / 100 g 8/10 Suszona figa ŁG 39 / 100 g 4/10 Bajgiel z makiem ŁG 39 / 100 g 4/10 Bataty ŁG 39 / 100 g 4/10 Batonik migdałowy ŁG 39 / 100 g 3/10 Błonnik owsiany ŁG 39 / 100 g 5.5/10 Bublik ŁG 39 / 100 g 3/10 Budyń sernikowy bezcukrowy instant ŁG 39 / 100 g 2/10 Bułka ŁG 39 / 100 g 2.5/10 Bułka do hot doga ŁG 39 / 100 g 2.5/10 Bułka do hot doga ŁG 39 / 100 g 2/10 Bułka francuska klasyczna ŁG 39 / 100 g 3/10 Bułka kajzerka ŁG 39 / 100 g 2/10 Bułka maślana ŁG 39 / 100 g 2/10 Bułka miękka artystyczna ŁG 39 / 100 g 4/10 Bułka mleczna ŁG 39 / 100 g 2.5/10 Bułka panini ŁG 39 / 100 g 3/10 Bułka pszenna ŁG 39 / 100 g 2/10 Bułka śniadaniowa ŁG 39 / 100 g 3/10 Bułka tarta z pełnego ziarna pszenicy ŁG 39 / 100 g 4/10 Bułka turecka ŁG 39 / 100 g 4/10 Bułka tygrysia ŁG 39 / 100 g 4/10 Chipsy z tortilli bez zbóż ŁG 39 / 100 g 3.5/10 Chleb marraqueta ŁG 39 / 100 g 4/10 Ciastko z czekoladą ŁG 39 / 100 g 2/10 Ciasto ŁG 39 / 100 g 1/10 Ciasto ŁG 39 / 100 g 4/10 Ciasto do mince pie ŁG 39 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.