Sznycel wieprzowy
Średni IG
ŁG 12 na sztuka (150 g) · ŁG 8 na 100 g
- Dobre źródło wysokiej jakości białka
- Zawiera panierkę (węglowodany rafinowane)
Sznycel wieprzowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna sztuka (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.
Zaktualizowano 17 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sznycel wieprzowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 12 |
| 1 serving | 150 g | 12 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło wysokiej jakości białka
- Niski ładunek glikemiczny na porcję
- Niska zawartość cukru
- Zawiera panierkę (węglowodany rafinowane)
- Umiarkowany poziom sodu
- Wyższa zawartość tłuszczów nasyconych w porównaniu z chudszymi kawałkami mięsa
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sznycel wieprzowy?
Sznycel wieprzowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna sztuka (150 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 8.
Czy Sznycel wieprzowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sznycel wieprzowy ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Sznycel wieprzowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Sznycel wieprzowy ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sznycel wieprzowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
